腸内環境

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エステの事なら香川県さぬき市wellbeingのボディケアハウス郁未です

月に一度の勉強会で今回は腸管造血の話をして戴きました
お茶の水クリニックの森下先生の森下学説ですが、血は骨髄で造られるって言う事は全くなく、血は腸管で造られているって言う話です
食は血となり肉となる！
最近、腸内環境を整えましょうって、テレビやら雑誌やらで取り上げる事が多くなりましたが、腸菅で血が造られるなら、尚更の事食べる物が大事になってきます
皆さんも聞いた事が多々あると思いますが
、やはり一番は発酵食品をお勧めします。
納豆、ぬか漬け、お味噌汁、キムチ発酵玄米など
一日に一度は発酵食品を摂り、生き生きした生活をしたいものですね

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[さぬき店　郁未] 2016年5月30日