肩こり
ご覧戴き有難うございます
体質改善の事ならwellbeingさぬき市のボディケアハウス郁未です
日々暑かったり、少し肌寒かったりしてますが 皆様体調は如何ですか？
お客様の施術をしていると お客様から「先生は肩こらないんですか？」ってよく質問されます。
昔は肩コリ 腰痛がありましたが、最近はあまり感じることなく毎日元気に動きまってます！
二年半前からゴルフを始めたのですが、これがとてもとても楽しくて)^o^(
月に二度くらい 山へ行くのが楽しみでわくわくしてます!(^^)!
ゴルフクラブを振ると肩甲骨を動かしますし、山は当然アスファルトではないので、斜面があっても足腰の負担も少なく
すごく楽しくストレスも発散出来てるので体調も良くなっているのだと思います!(^^)!
身体を動かすことは 血液もリンパの流れも良くなり体調も良くなる事を改めて実感しました！
慢性肩こりでお悩みの方
肩こりの原因は色々ありますが、毎日の生活の中で 食事を作るのも戴く時もお掃除をする時も、スマホをみる時もパソコンをする時も全て手を前にしていて、胸を広げる動作は少なく
肩こりを起こす要因になっています
解ってはいるけどなかなか運動やストレッチが出来ないし続かない方
少し意識を持って胸を広げるように肩を動かし深呼吸してみて下さい
お時間がある方は、ラジオ体操をしてみて下さい
それでも肩こりが改善出来ないようならご相談下さい
肩こりの原因を見つけて、リンパマッサージが有効か メディセルを使った施術が有効か
また他の要因があるかを見極め施術させていただきます!(^^)!
[さぬき店 郁未] 2018年6月17日
