インフルエンザ 対策
お越し下さりありがとうございます。高松市のここちの三枝です。
インフルエンザが流行っているようです
私も何十年ぶりに昨年インフルエンザにかかりました
本当にしんどかったな
・・・
今もテレビの「ワイドナショー」まっちゃんの番組で「インフルエンザ」にかからない様に対策法と話題に・・・
インフルエンザの予防注射も対策には、なるのか・・・
お医者さんが「私もインフルエンザの予防注射は、打っていません！」とも言われていました。
免疫力を高めておく事に注意しているそうです
私自身も何年も前までは、打っていました。が、毎回腕が腫れあがって痒いし二週間くらいもその状態が続いていたんです
外から体の中に別の「ウイルス」を入れてしまう事に疑問を感じ
そして辞めました。
それよりも「手洗い、マスクをしっかりして自分自身も免疫力
を落とさないこと」が大切にしました。昨年は、かかりましたがそれまでは、かかりませんでした。
お仕事柄一日に何度も手洗いするんです、ハンドソープで毎回は、洗いませんが何度も何度も洗います
それがいいんだと感じます。
これは、あくまで私自身の経験で感じた事ですので
免疫を落とさない様にするためには、酸素と栄養が大切
睡眠も
こんな時期だからこそ身体のメンテナンスも大切ですよ
Wellbeingでお手伝い出来るのは、「こちら」ぜひご相談ください。
[高松店 心] 2018年1月21日
