スタッフブログ
活かして使おう！
リンパマッサージの事ならWellbeingの高松ここちの三枝です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
今朝いい言葉を目にしました。
「口
は、人を励ます言葉や感謝の言葉を言うために使おう・・・
目
は、人の好い所を見るために使おう・・・
心
は、人の痛みが分かるために使おう・・・
耳
は、人の言葉を最後まで聴いてあげるために使おう・・・
手
・足
は、人を助けるために使おう・・・」
当たり前の様に毎日使っている身体
気持ちを込めて使い切ってあげたいですね。
口は、一つ
目は、二つ
心は、無限
耳は、二つ
手も足も二つ
ちゃんと活かして使い切ろう！
写真は、山野草チリアヤメです。たった一日しか咲かない子
今日も一日素晴らしい一日に
で、あなたはどうしたい？
癒しの事ならWellbeingの高松ここちの三枝です。
昨日牡牛座の新月でしたね
皆さんは、どう過ごされましたか？
今日から84年ぶりに大きな変容が起こっているそうですよ
特に豊かさ・経済・働き方などのテーマで
組織・枠・常識に囚われる事から解放される
今日から7年かけて変容していくそうですよ
ゆっくり出来る時間を作って「で、あなたは、どうしたい？」って聞いてみて下さい
突然ですが、明日牟礼の「みどり薬局」さんで13時から1時間くらいお時間を頂き
心と身体の関係やチャクラのお話しなど、少し瞑想もさせて頂こうと思っています
ピン
ってきた方お時間ある方良かったらお越し下さい。今回は、ワンコイン500円ですよ
飛び入り参加大歓迎
今日も少し意識して一日過ごしてみて下さい
母の日
今日は、雨でしたが
母の日でもあったので母を誘ってバラ展に行って来ました。
雨でしたが、人の多さに驚きましたが
やっぱりお花はは、癒される
昨年は、買っていなかったのを買い足し
大喜びで母もお友達にプレゼント
したいのをゲットでき
バラは、最近人気らしいし色んな種類があるのに驚きました
皆さんは、どんな母の日を過ごされていますか？
毎年母には、お花もそうですが一緒に過ごす時間をプレゼントしています。
皆様も一日素敵な母の日を過ごされますように
あさイチ 性ホルモン
あさイチの番組で「性ホルモン」セロトニンの分泌のお話ししている！
女性の更年期だけの問題だけではなく、男性も子供にも表れてくる「感情を安定させられない」
問題は、「スマートフォン」
を見て画面のあの光を浴びる事
私たちの年代だと老眼が
という問題のほうが実感しているが
「セロトニン」
をセルフで分泌させる事って今からの季節にピッタリ
朝日を浴びる
十分な睡眠
リズミカルな運動
食生活 バナナ。女性ホルモンには、大豆など・・
ガムをかむ
接し方
など・・・
これからの季節にピッタリ
春のお花が次々に咲いている、緑の多い季節、花粉症の方には、辛いかもしれませんが
是非試してみて下さい
お休みの日には、お散歩に
インフルエンザ 対策
お越し下さりありがとうございます。高松市のここちの三枝です。
インフルエンザが流行っているようです
私も何十年ぶりに昨年インフルエンザにかかりました
本当にしんどかったな・・・
今もテレビの「ワイドナショー」まっちゃんの番組で「インフルエンザ」にかからない様に対策法と話題に・・・
インフルエンザの予防注射も対策には、なるのか・・・
お医者さんが「私もインフルエンザの予防注射は、打っていません！」とも言われていました。
免疫力を高めておく事に注意しているそうです
私自身も何年も前までは、打っていました。が、毎回腕が腫れあがって痒いし二週間くらいもその状態が続いていたんです
外から体の中に別の「ウイルス」を入れてしまう事に疑問を感じ
そして辞めました。
それよりも「手洗い、マスクをしっかりして自分自身も免疫力
を落とさないこと」が大切にしました。昨年は、かかりましたがそれまでは、かかりませんでした。
お仕事柄一日に何度も手洗いするんです、ハンドソープで毎回は、洗いませんが何度も何度も洗いますそれがいいんだと感じます。
これは、あくまで私自身の経験で感じた事ですので
免疫を落とさない様にするためには、酸素と栄養が大切睡眠も
こんな時期だからこそ身体のメンテナンスも大切ですよ
Wellbeingでお手伝い出来るのは、「こちら」ぜひご相談ください。
