スタッフブログ
ペールコーラル 誕生！！
http://www.aura-soma.co.jp/products/equi/B087.html
ご覧いただきありがとうございます。「ブライダルエステ」「ダイエット」「体質改善」の事ならWellbeingの高松ここちの三枝です。
今回ここちからのお知らせです
オーラソーマでの「ペールコーラル」のポマンダーが誕生
いたしました。
「コーラル」よりも繊細強力
このタイミングで誕生し手にする方へ素晴らしい出会い
と素晴らしい気づきと沢山の愛をお届けいたします
ただいまご注文を受け付けておりますので
ピン
ピン ときた方お問合せ下さい。
触れる
ブライダル・ダイエット・リンパマッサージ・癒しの事ならWellbeingの高松心の三枝です
先日ある先生のおススメの本「皮膚は、心を持っていた！」を読んで
今、私たちのお仕事は、「触れる」事をさせて頂くお仕事なので読んでいてこんなに効果があるんだ
と感動しています。
皮膚は、「第二の脳」
様々な感情と直結しているのが皮膚から伝わる触覚だそうですよ。
五感と言われる感覚は、「触覚」から派生して出来ている様
例えば温かい飲み物
を持って飲んでいる状態やお風呂
で温まっている状態をイメージしてみても
なんだか心がリラックスしますよね
最近ストレスが溜まってるわ
って方のお話をお聞きしてると「ゆっくりお風呂に入れていなかったり、子供やパートナーとのスキンシップも出来ていなかったり
・・・」温かさを触覚から受け取れていない方多いように感じますね。
自分では、気が付いていなかったりされていますよね
そうすると免疫力も
生体エネルギーも下がってしまうそうです。
怖くないですか
私たちの施術を通して「触れる」皮膚に触れなが心に触れ心も一緒に緩めて癒すことが出来る素敵なお仕事をさせて頂いてるんだと
読みながら嬉しくなっています
来られた時にイライラしてたり疲れたお顔をされていても施術が終わってお話しされてるお顔を見ると皆さんお顔の色からも血色がよく穏やかなお顔をされてるんですよね
「触れる」事の大切さを本から教えられました
睡眠負債！？
ブライダルエステ・ダイエット・デトックス・リラクゼーション・リンパマッサージ・心のデトックスダイエットヒーリングオーラソーマ・・の事なら
Wellbeingの高松市ここちの三枝です。
昨日お客様教えて頂いた「睡眠負債」って言葉知ってますか
知らなかった
最近皆さんが良く感じる「身体がだるい・・・」
この暑さで汗をかくと扇風機やエアコンで直ぐに冷やす。
夜も寝苦しいので寝不足
が続き中途半端な昼間に眠たくでしょうがない
人間の身体は、寝不足だから寝だめをしようって何日も寝だめがきく身体には、作られていません
だから負債と言って段々寝不足の負債を抱えてしまう
寝だめは、出来ないけど寝不足の負債は、溜まるんです。
だから
質のいい睡眠
を取ることが大切です。
一週間に２，３回でいいから騙されたとおもってやってみて
寝る前にゆっくりぬるめのお湯につかる
いつもより30分1時間早めに寝る
必ず実感できますよ
水分摂取量
ダイエットの事ならWellbeingの高松店 ナチュラルテラピー心cocochiの三枝です。
皆さん一日に水分どれ位摂取していますか？
2リットルとか言われてましたが、モデルさんは、6リットルなど・・・
殆ど飲まないって自慢気に言われる方もいますが・・・
高血圧の方や腎臓や他の疾患のお持ちの方は、必ず医師の指導の下に摂取してくださいね。
先日の勉強会で教えて頂いた計算方法をご紹介。
1ｋｇ（体重）４２．６ｍｌ
例えば
体重50ｋｇの方だとすると ５０㎏×42.6ｍｌ＝2,130ｍｌ
大体2ℓ位を摂取するといいって事になりますね。
分かりやすいでしょ
トイレに行っておしっこの色もチェックして見て下さい。
濃い色だと・・・・少し水分足りてないな
無色透明・・・・・足りている
注
あくまで健康な方へのお話ですので
これからの季節的に汗をかく機会が増え、湿度も高くなってきます。
湿度が上がると温度が高くなくても「熱中症になりやすいそうです」気を付けて下さい。
ダイエットを気になる季節、
エアコンでむくみが出やすいです。
水分量に気を付けてこれからの季節を健康に過ごしましょうね。
流れ
ダイエット・ブライダルエステ・体質改善・・・の事ならWellbeingの高松市心ここちの三枝です。
五月に入り１１日の満月ウエサク祭を迎え色々な心の変化や環境の変化が起こっていませんか？
私も結構受けています。
自分の周りで色々な事を見せて頂いています。
全ての事に意味があると思っているので、これはどう言う事なのか・・・と問いかけたり
ゆっくりと理解を深めていきたいと思っている今のタイミングで
何とこのブログを書いているタイミングでコンサルを受けに来られた方もいらっいました。
とってもそういう意味では、感度がいい方で理解を深めていらっしゃいました。
私もそのタイミングにお会いでき寄り添える事に感謝の気持ちで一杯でした。
これからの変容がワクワク楽しみです
