スタッフブログ
ダイエット方法
こんな面白い記事を読んだ
正月太り過ぎで困っている方
年末年始にこんもりついた体の脂肪。さてそろそろ、毎年恒例ダイエットを始めようと思っている人も多いのではないだろうか？私もその中のワンオブゼムなのだが、さて、体重が落ちる時、体についた脂肪はどこにいっているのだろう？
従来の考えでは脂肪はエネルギーと熱に変換されて消えてしまうと考えられていたが、最近の研究によると我々の体脂肪のうちの80％以上が、息を吐き出したときに一緒に排出されていることがわかったそうだ。
人間は炭水化物やタンパク質を摂取した時、その一部を脂肪という形で体内に温存する。ここでいう脂肪とは「トリアシルグリセロール（トリグリセリド）」であり、炭素・水素・酸素のたった三つの元素から構成されている。
私達はエネルギーを必要とする時、トリアシルグリセロールを使用するのだが、この時トリアシルグリセロールは酸化され、構成する元素群に分解されながらエネルギー源となる、
「こういった生物学はもはや私達の世界では常識となっています。しかし不思議な事に、これまで誰一人としてエネルギーの行く末についての計算を行った者がいなかったのです。実際私達も計算してみて驚きましたが、全て合点の行く計算だと思っています」。”メディカル・ジャーナル・オブ・BMJ”に掲載された今回の論文の著者であるルーベン・マーマンとアンドリュー・ブラウン氏は語る。
今回2人が脂肪燃焼の計算を行った結果、脂肪がエネルギーへと変換された後、およそ84%が二酸化炭素として肺を通り口から排出され、16%が水として排出されている事を突き止めた。
この結果は、体重減少の際に発生した廃棄物の大部分は肺から排出されている事を裏付けています。肺が脂肪の主要な排泄器官なのです。更に、残り16%の水は恐らく尿・便・汗・吐息・涙などの方法で対外へと排出されているのです。」と二人は語る。
また、彼等が今回発表した論文には人体の脂肪燃焼のキャパシティについても驚きの結果を出している。例えば、通常男性（およそ70キロ）の男性は一呼吸でおよそ8.9ミリグラムの二酸化炭素を体外へと排出しているが、軽い運動をした場合であればこの数値は跳ね上がり１日200グラムになるという。
やはり脂肪燃焼で大事なのは「炭水化物摂取量を減らす」、もしくは、「二酸化炭素の排出量を増やす」という事のようだ。via:livescience・原文翻訳：riki7119
という記事を見た。
ということは・・・・呼吸って大事ちゃんと吐き切れているか・・・
美は一日にして成らず
今日は、ボディケアハウス郁美先生のお客様のお話
毎週お手入れフェイシャルエステをされているお客とのお話しで
そのお客様は、10年前にお客様のご紹介で来られました。
私たちのフェイシャルエステですが、毎週来られる方の特典（キープ商品）でのお手入れの方は、同じ施術内容でも
とてもお手頃な料金でさせていただいてるのですが（ご興味のある方は各店舗にお問い合わせ下さい）
なので毎週フェイシャルエステを受けに自分へのご褒美に来られる方が多いのですが
「来た時には肌が荒れていたのに本当にきれいに成ってるので喜んでるのよ
多分お手入れしてなかったら・・・と思ったらぞっとするわ
」
とおしゃって頂いて本当に嬉しかったです
よくご年配のお客様からお聞きする言葉なのですが
つくづく「美は、一日にしてならず」
お顔も身体もですね
今年初の満月
今朝からブログのアップをしているのにエラーばかりになって今になってしまった
長い連休を明け今日が仕事始めの方も多いみたいですね
今週は、結構キツイかもしれませんが今週乗り切ったらいつものペースに戻ると
頑張って乗り切りましょう
そして今日は、今年初の満月
蟹座の満月ですって
蟹座の満月のテーマは・・・・
母性パワーが強く
世話焼きな人も多いですね。
家庭・安心・衣食住という
女性性いっぱいの
お母さん的星座ＮＯ１です！
今回の満月は、私も個人的に非常に影響を受けてるのを実感しております
この影響をプラスに好転して満月パワーを
していきたと思ってますよ
そして、そのためには新しいエネルギーを入れるスペースを作らないと
手放しですね
いらなくなった感情や思い物でも人でもさよなら
今までありがとうしましょう
そして、なかなか自分では、出来ない
って方は
ヒーリング「チャクラバランストリートメント」がおすすめ
自分自身の心とじっくり向き合って手放していきたいって方にはオーラソーマのコンサルテーションがおすすめですね
そして、年末年始での重くなって付いてしまったお肉、脂肪・・・にはダイエット・体質改善・デトックスなどがおすすめ
新年明けましておめでとうございます。
２０１５年明けましておめでとうございます。
昨年は、皆様にご愛顧いただき心より御礼申し上げます。
今年も皆様の健康と美のお手伝いを私たちがサポートさせて頂きたいと思っております。
今年も皆様にとって素晴らしい一年と成る事を心より願っております。
京都
急に思い立って京都に行ってきました。
連休というものあり、すごい人人でしたよ。
十円玉にも描かれている「平等院鳳凰堂」
紅葉もとても美しく朝日を浴びてどのショットも美しいって感じ
京都国立博物館へイチョウのイエローと青空のブルーのコントラストが・・・
「鳥獣戯画展」すごい人人・・・
国宝など今しか見れない物を今見られたことへ感謝ですね。
そして、急に以前からお参りに行きたかった「下鴨神社」さんへ
とても神聖な空気が流れていました。
そして、高台寺のライトアップへの道中もとても風情がありましたよ。
帰りには、ショウウィンドーや京都駅のクリスマスのディスプレイがまたまた素敵でしたよ。
二日間の予定が一日に濃縮された様な行動力でした。
まだまだ楽しめると思いますので急に思い立って旅に出てみるのもたまには良いかも。
