スタッフブログ

春の養生

昨日は、中医学経絡の勉強会でした。

まだまだ寒いですが、もう直ぐ春がそこまで来ています

春を前にワンポイントアドバイス

春は、肝（肝臓」）の働きが活発に成ってエネルギーを使い切ってしたり

逆に活発になり過ぎたりします、

例えば・・・・イライラしたり

　　　　　　　　不安や不眠になったり

　　　　　　　　憂鬱になったり

　　　　　　　　下痢をしたり・・・

　　　　　　　　眼精疲労や肩こりなどの筋肉のコリを感じやすいなど

自律神経のバランスが崩れやすく、心身への症状もいろんな面で影響を受けてきます。

そこで、肝の働きを補うために　　　食べ物では・・・レモン、みかん、グレープフルーツ、りんご、ヨーグルトなどの酸味のあるものを食べるのもオススメですよ

血や気の流れが悪くなるので、リラクゼーションマッサージやリンパマッサージなどで身体のケアもオススメ！

あとは、香りのあるものジャスミンティーミントティーなど

ゆっくり心を落ち着けて香りを楽しみながら飲まれるのもオススメ

チョコっとアドバイスです。

よかったらお試しあれ

[高松店　心] 2014年2月12日個別ページ

肩甲骨が！！

昨年からキャビテーションダイエットとお顔のお手入れをされている方が！

肩甲骨が分かるようになった！！と喜んで頂きました！

今までは、肩甲骨がどこにあるやら？？って感じでしたが

「ずっと履けなかった「パンツ」もこれで履けるわ！」って行っていただきました！

「これからもまだまだ楽しみですね！！そうなって行きますよ！私も頑張ります！」って
お話しました。

私たち施術者にとって一番嬉しいお声です。

一緒にその瞬間を共感出来ることが、嬉しいです！！

[高松店　心] 2014年1月30日個別ページ

風邪対策

この時期から「インフルエンザ」が流行してきますね。

しんどいのは、自分なのでそんな思いしたくありませんよね？

ずいぶん前に私も一度「トルコ」に旅行に行って帰国する日にかかりました。

最悪で帰りに飛行機の中で後ろの空いている座席を４つお借りしてロングのダウンコートに包まりマスクしてふーふーいって帰って直ぐに病院に連れて行って貰った記憶が今でも忘れられません。

もう二度とそんな思いをしたくありません。

このお仕事をしだしてから本当に風邪をひくことが少なくなりました。

身体には、風邪のウイルスをやっつけてくれる「抵抗力」が大事なんですが

抵抗力をいつも保つためには、「栄養」と「睡眠」なんです！

どちらかが欠けてしまうと風邪だけでなく色々な意味でも「病気」のもとになるんですよね。
そこで私が、オススメしたいのは！
「うがい」より「手洗い」なんです！
このお仕事をしだいしてから風邪をひきにくくなったとお話しましが

一日のうちに何度も何度も「手洗い」をするんです！
石鹸で毎回洗わないでいいんです。あまり石鹸で洗いすぎると必要な油分までが流れ落ちるので
手についた「ウイルス」「菌」を水で洗い流すイメージで出来たらいいと思いますよ！
あくまで予防ですので絶対！とは言えませんが、一度騙されたと思ってやってきて下さい！！