スタッフブログ
母の愛
今年も母の育ててくれたお花が咲きました。
毎日、実家の表にある田んぼに植えている花を朝に夕に見に行きお水を与え虫がつかない様に管理してくれて愛情をかけてくれて今年も母の愛が一杯詰まったお花たちが「ここち」玄関に
腸内環境
エステの事なら 香川県さぬき市wellbingのボディケアハウス郁未です
いつもご覧戴き有難うございますm(__)m
血糖値が高かったお話を前回しましたが、調べて行くと腸内環境を整えるのも重要なのが解りました！
腸内環境を整えるには 発酵食品を摂取しましょうって前々回お話しましたが、血糖値を正常にするのにも関わってました。
血糖値の正常な人は 便の中の善玉菌が多く 、その善玉菌を増やすには乳酸菌を摂る事、特にクレモリス菌ＦＣ株が入ってるカスピ海ヨーグルトを毎日摂取すると 良いそうです！
やっぱり 腸内環境か大事！って言う事ですね
(^_^)
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まさかの糖尿病予備軍
エステの事なら 香川県 さぬき市
Well-beingのボディケアハウス郁未です
いつもご覧いただき有難うございますm(__)m
先日 血液検査で、ヘモグロビンA1cが高い事が判明！
まさかの糖尿病予備軍！
体型的には 痩せ型ではあるのだけれど…
数値は高い！
げーっ（；￣ェ￣）
今まで 血糖値が高いと言われてたお客様に 食べ物だけの影響ではなく 体質だったり 、ストレスが大きく関わっているからと言ってた自分ではあるが、いざ自分が予備軍になると いきなり糖質に付いて考えてしまっている(･･;)
DNA鑑定で、糖質遺伝があった事を思い出したり…
体質かも知れないけど、血液検査をする前の数ヶ月考えてみると、お昼御飯を食べる時間がないので、微糖ではあるが、お砂糖入りのスティックのコーヒーを飲んで 空腹をごまかしていたり、さっと口に入れれるパンを良く食べていたり^_^;
反省(´･_･`)
歳的にも これからどんどん代謝が悪くなってくるので、この血液検査を機に食生活を見直して、糖尿病予備軍から脱出しようと思います！
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バランス
お尻が冷たい！足が浮腫む！ダイエットしたい！ならwellbeingのここちの三枝です。
今日から6月が始まりましたね。
季節の不安定さが続くと気分的にも身体も不安定になってくる事も増えてきます。毎年この時期からご相談が増えても来ます
色んな意味でバランスを崩しやすいこの時期
身体に症状が出てから「どうしよう
困った
・・・・」となっても手遅れだったり、ここまでなるまでどうして
なることが多いのです。
少しでも早めに適切な方にご相談をお勧めいたします
Wellbeingでは、皆様のご相談をお待ちしております。
最近ここちでは、むくみ
や身体のだるさなどのご相談が増えています。
医療用で作られてもいるのですが、着圧具合がきつ過ぎないでいい
とお客様からも好評いただいております。
私も履いていますが、きついのが苦手な私でも大丈夫で、むくみも解消されています。
そんなに値段も高くなく2000円前後で買えるのでお財布
にも優しいのでお勧め
腸内環境
いつもご覧戴き有難うございます
エステの事なら 香川県さぬき市wellbeingのボディケアハウス郁未です
月に一度の勉強会で 今回は腸管造血の話をして戴きました
お茶の水クリニックの森下先生の森下学説ですが、血は骨髄で造られるって言う事は全くなく、血は腸管で造られているって言う話です
食は血となり肉となる！
最近、 腸内環境を整えましょうって、テレビやら雑誌やらで取り上げる事が多くなりましたが、腸菅で血が造られるなら、尚更の事 食べる物が大事になってきます
皆さんも聞いた事が多々あると思いますが
、やはり一番は発酵食品をお勧めします。
納豆、ぬか漬け、お味噌汁、キムチ 発酵玄米など
一日に一度は発酵食品を摂り、生き生きした生活をしたいものですね
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